แปรงฟันให้ฟันขาว แปรงอย่างไรให้ถูกต้อง

แปรงฟันให้ฟันขาว

แปรงฟันให้ฟันขาว นอกไปจากการเลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมครบถ้วน ทั้งสารที่ช่วยทำให้ฟันขาว สารฟลูออไรด์ รวมไปถึงสารสกัดต่างๆ ที่ช่วยดูแลเหงือกและฟันให้ครบทุกมิติแล้วนั้น อีกหนึ่งสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน คือ การแปรงฟันให้ถูกวิธี เพื่อการทำความสะอาดช่องปากได้อย่างครบถ้วนและถูกต้อง ช่วยป้องกันปัญหาฟันมีคราบเหลือง หินปูน และปัญหาฟันผุที่อาจเกิดขึ้นได้

วิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง

1. แปรงฟันให้ได้ 2 ครั้ง/วัน

คือ ช่วงเช้าและก่อนเข้านอน หรือเพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีของช่องปาก ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร (เว้นช่วงหลังทานอาหารประมาณ30นาทีค่อยแปรงนะ) เพื่อช่วยขจัดเอาเศษอาหารตามซอกฟัน รวมถึงล้างเอาคราบต่างๆ ที่ติดบนผิวฟันออกไป เพราะเศษอาหารที่อยู่ในปากของเราจะเป็นอาหารให้ชั้นดีให้กับเหล่าเชื้อโรคและแบคทีเรียในปาก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาฟันมีคราบเหลือง  ฟันผุและกลิ่นปาก

2. ทำความสะอาดฟันให้ทั่วทั้งปาก ใช้เวลาในการแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที

หลายคนอาจคิดว่าแค่แปรงทำความสะอาดให้พอทั่วฟันก็เพียงพอแล้ว แต่ความจริงแล้วนั้นเราควรให้เวลากับการทำความสะอาดฟันอย่างน้อย 2 นาที เพื่อแปรงทำความสะอาดฟันให้ครบทุกด้าน ทั่วทุกซอกทุกมุม นอกไปจากนี้แล้วควรใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดตามซอกฟัน รวมถึงทำให้แปรงทำความสะอาดลิ้นและกระพุ้งแก้มเป็นประจำทุกวันด้วยนะ

3. แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่ช่วยทำให้ฟันขาว ด้วยการเลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของสารช่วยฟอกฟันขาว จุดสำคัญคือต้องเป็นสารฟอกฟันขาวที่มีความปลอดภัย ไม่ทำร้ายฟันและเนื้อเยื่อในช่องปากของเรา โดยสารฟอกฟันขาวที่มีความปลอดภัย ได้แก่ สารไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ สารคาร์บาร์ไมด์เพอร์ออกไซด์ แคลเซียมซิลิกา โซเดียมไดโพลีฟอสเฟต ฯลฯ เมื่อเราใช้ยาสีฟันที่ช่วยทำให้ฟันขาวทำความสะอาดฟันของเราเป็นประจำ ก็จะช่วยให้ฟันของเราดูขาวใสสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติได้

รับรองได้เลยว่าเพียงแค่ทุกคนปรับการแปรงฟันให้ถูกวิธี ใช้เวลาในการแปรงที่เหมาะสม เลือกใช้ยาสีฟันที่ช่วยทำให้ฟันขาว รอยยิ้มที่สว่างสดใส มั่นใจขึ้นกว่าเก่าก็จะเป็นของเราได้โดยไม่ยากอย่างแน่นอน!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น