ทำให้ฟันขาวด้วยอาหาร 5ชนิด ช่วยได้จริงจนต้องบอกต่อ

ทำให้ฟันขาวด้วยอาหาร ไม่ใช่แค่แปรงฟัน เพราะอาหารทุกชนิดที่ทานเข้าไปในทุกวันไม่ใช่แค่เพื่อให้อิ่มท้อง หรือนำเอาสารอาหารไปบำรุงอวัยวะภายในร่างกายเท่านั้น แต่รู้หรือไม่อาหารบางประเภทที่สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ใครกำลังมีปัญหาเรื่องฟันเหลือง ดูไม่น่ามอง แม้พยายามแปรงฟันอย่างดีแค่ไหน ลองเปลี่ยนมาใช้อาหารทั้ง 5 ชนิดที่จะบอกต่อไปนี้ได้เช่นกัน

1. แอปเปิ้ล

ใครคือสายสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนักจากการทานแอปเปิ้ลเป็นประจำอยู่แล้ว นอกจากคุณจะได้สารอาหารที่ดีต่อร่างกาย รู้หรือไม่ภายในเนื้อและเปลือกของแอปเปิ้ลจะมีกรดอ่อน ๆ พร้อมเส้นใยอาหารอยู่เยอะมาก สิ่งเหล่านี้จะเข้าไปช่วยทำความสะอาด ขัดถูสิ่งสกปรก คราบเหลืองตามฟันของคนที่ดื่มชา กาแฟให้ขาวขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

2. แครอท

เสมือนเป็นสูตรที่คู่กันเลยว่าถ้าต้องการทำให้ฟันขาวต้องมีแอปเปิ้ลกับแครอท เนื่องจากในผักสีส้มชนิดนี้ก็มีกรดอ่อน ๆ กับเส้นใยอาหารที่คอยจัดการกับคราบเหลืองได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยสร้างรอยยิ้มอันแสนสวยงามของทุกคนแถมยังมีคุณประโยชน์อีกเพียบ ดีต่อร่างกายทั้งภายนอกและภายใน

3. ชีส

อย่าพึ่งสงสัยและตกใจว่าการทานชีสช่วยให้ฟันขาวได้ยังไง วิธีคือ เมื่ออิ่มจากมื้ออาหารหลักเป็นที่เรียบร้อย ให้ตัดชีสชิ้นเล็ก ๆ เคี้ยวตามลงไปอีกนิดหน่อย เหตุเพราะสารอาหารที่อยู่ภายในจะช่วยเพิ่มแร่ธาตุบริเวณชั้นเคลือบฟันซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่าชั้นเคลือบฟันที่พูดถึงคืออีกปัจจัยหลักทำให้ฟันขาวได้จริง และยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้อีกต่างหาก อย่างไรก็ตามย้ำว่าแค่ปริมาณนิดเดียวก็เพียงพอ

4. กล้วย

มาถึงวิธีที่ไม่ใช้การทานแต่ยังอยู่ในไลน์ของอาหาร นั่นคือการใช้ด้านในของเปลือกกล้วยขัดถูบริเวณฟันราว 2-3 นาที เหตุเพราะบริเวณดังกล่าวจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส จัดการนำคราบเหลือง สิ่งสกปรกต่าง ๆ บริเวณฟันของคุณออกได้อย่างหมดจด

5. หมากฝรั่ง

อาจไม่เชิงเป็นอาหารแต่หลายคนนิยมเคี้ยว ซึ่งการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้น้ำลายในช่องปากมีมากกว่าปกติ และกรดที่มาจากน้ำลายจะช่วยจัดการแบคทีเรีย สิ่งสกปรกในช่องปาก ไม่ใช่แค่ฟันขาวเท่านั้นแต่ยังป้องกันฟันผุได้อีกด้วย แนะนำเลือกสูตรที่ไม่มีน้ำตาล

คงเป็นเรื่องที่หลายคนคาดไม่ถึงว่าอาหารทั้ง 5 ชนิดที่แนะนำมานี้จะทำให้ฟันขาวได้จริง อย่างไรก็ตามยังต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น การเลือกใช้ยาสีฟันและแปรงฟันด้วยวิธีถูกต้องอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีรอยยิ้มขาวสะอาด มั่นใจได้แบบเต็มร้อย

เลือกอาหารเพื่อฟันขาวแล้ว อย่าลืมแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีคุณสมบัติกำจัดคราบเหลืองและช่วยให้ฟันขาวด้วยนะ

เดนท์บีท ยาสีฟันมูสโฟมจากสมุนไพรธรรมชาติ ส่วนผสมเข้มข้นดูแลฟันให้ขาวขึ้นได้ภายใน1ขวดที่ใช้ ปลอดภัย ไม่ทำให้เสียวฟัน

ติดตามเราได้ทางช่องทางโซเชียลมีเดีย เพื่ออัพเดทข่าวสารโปรโมชั่นดีๆได้ทุกวัน >> click!